1449

Всего ответов:

Какой вид спорта выбрать?

вид спорта выбратьНикто не будет спорить с тем, что нужно поддерживать себя в форме. Это позволяет дольше сохранять здоровье и красоту. Часто мы, прекрасно зная, что спорт необходим, пытаемся начать ходить, например в тренажерный зал, но вскоре бросаем. А почему? Скучно, в тягость. Нет, это не из-за лени, просто тренажерный зал – не для вас. Все люди разные, и не обязательно ходить в бассейн, потому что туда ходит подруга.

Как выбрать мяч для волейбола?

мяч для волейболаДля того чтобы заняться волейболом не нужно ничего особенного, только волейбольный мяч, волейбольная сетка  и ваше большое желание. А приобрести мяч для игры в волейбол можно в  спортивных отделах магазинов. Вот о том, как нужно правильно выбирать волейбольный мяч мы с вами сейчас и поговорим. Средняя масса мяча колеблется в пределах от 260 до 280 грамм, длина его по окружности должна составлять примерно 66 см.

Какие бывают пульсомеры и как сделать выбор?

Какие бывают пульсомерыТо время, когда позволить себе тренировку с пульсометром могли только профессиональные спортсмены, уже осталось в прошлом. Сегодня приобрести этот полезный «девайс» может буквально любой желающий. При своей недорогой цене, он приносит массу пользы. Знать во время тренировки свой пульс полезно не только спортсмену-профессионалу, но и новичку. Все существующие пульсометры разделяются по определенным критериям.

Как выбрать перчатки для бокса?

перчатки для боксаЕсли вы планируете начать занятия боксом, вам непременно понадобятся боксерские перчатки. Выбирая перчатки для бокса, нужно обратить внимание на их форму, поскольку есть перчатки, предназначенные для других видов спорта. К примеру, для занятий тайским боксом используются более широкие, длинные и сплюснутые перчатки. Если у вас возникают какие-либо сомнения, нужно проконсультироваться у продавца.

Как выбрать беговую дорожку? Рекомендации по выбору

беговая дорожкаОсновной задачей приобретения этого тренажера для бега является потеря лишних килограммов или элементарное улучшение общего состояния здоровья. Из-за чего это все происходит и почему именно этот тип тренажера во всем мире пользуется особой популярностью? Систематические беговые тренировки позволяют оставаться в отличной физической форме, активизируют работу сердечно-сосудистой системы.

Как выбрать гребной тренажер и как на нем заниматься?

Как выбрать гребной тренажер Многие знают, что спортсменов-гребцов на фоне остальных людей легко вычислить по особой стати. Красота их фигуры формируется во время занятий греблей, которые дают равномерную нагрузку на все группы мышц. Достигнуть подобного эффекта можно не только в результате регулярных посещений спортивной секции.

Как выбрать велотренажер? Советы экспертов

выбрать велотренажерНаступила зима, и Вы достаёте тёплые вещи, подготавливаете велосипед к зимнему хранению, а сами готовитесь к продолжительной зимовке в тепле, на мягком диване и уже не думаете о велопоходах? А как тогда быть со спортивной формой, которую набрали летом? Неужели, когда наступит весна, надо будет всё начинать заново? Неужели, когда наступит весна, надо будет всё начинать заново? Совсем нет!

Как выбрать беговые кроссовки?

выбрать беговые кроссовкиНаверное, почти каждого рано или поздно посещает простое желание – бегать. И первое, что понадобится для того, чтобы воплотить это желание в жизнь, это хорошая спортивная обувь. Многие думают, что во время бега нагрузка идет только на ноги – но это не так. Нагрузка распределяется на весь организм и если обувь неправильно подобрана или не достаточно качественна, то позвоночник и суставы будут подвергаться ударной вертикальной нагрузке.

Как правильно отжиматься от пола?

правильно отжиматьсяФизическое самосовершенствование с помощью силовых упражнений на сегодняшний день занятие довольно популярное. Стимулы к началу подобной работы разнообразны – решение проблем со здоровьем, коррекция фигуры, желание увеличить спортивные показатели. Способов достижения цели тоже предостаточно.

Как правильно бегать с пользой для здоровья?

Как правильно бегатьБег – это целый комплекс движений, в котором задействованы все основные мышечные группы. Поэтому во время пробежки вы тренируете свое тело, укрепляя мышцы и суставы. Общеизвестный факт, что вместе с потом из организма выходит большая часть вредных веществ. А наибольшее количество пота выделяется во время аэробной нагрузки – например, бега в умеренном темпе.

Как правильно подтягиваться на турнике?

правильно подтягиватьсяПодтягивание на турнике является крайне полезным упражнением, развивающим почти всю мускулатуру верхней части тела. В зависимости от ширины хвата, человек может акцентировать нагрузку на грудные мышцы, широчайшие спинные мышцы или мышцы рук. В данном упражнении скрыты чрезвычайно широкие возможности для совершенствования. Вначале можно увеличивать число подтягиваний, затем совершенствовать технику.

Как научиться прыгать на скакалке?

научиться прыгать на скакалкеМногие люди вспоминают о том, с каким удовольствием прыгали в детстве через скакалку. Однако на самом деле подобные прыжки являются не просто развлечением или игрой, но и замечательным упражнением для поддержания физической формы, которое совсем несложно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Нередко используют скакалку во время своих тренировок спортсмены, например, занимающиеся различными видами единоборств.

© 2016 Вопросы - Ответы
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка на questions-answers.ru обязательна.